微風之信的部落格~~~~佛曰：「悅可眾心」

不輸比贏更重要！

回覆：

其實我覺得妳最根本的問題是在「高度的焦慮」，以致妳面臨問題困擾時常以負面思考為優先。因此會問題加問題，讓自己成為問題的俘虜，被密密實實的捆住。

例如自己的生病問題，該吃藥就是須要吃藥，擔心「成癮」就是一份焦慮。今天都過不了了，還擔心幾年後的事？

只要自我測試：醫生開給我的藥是否有過量？配合自己身體的承受量，適當的調整是應該的，而不是要不要吃的問題。 

有時過份依賴親情或感情，因此失去自我的主體性，往往也會發生類似的病情。生病的折磨是很痛苦，然而要想鑽出這種「苦網」須要的是：

1、相信醫生的治療（好的醫療）

2、自我生命的堅強（明朗的自己）

而這部分正是我們信仰的強項，一定要將妙法的光明引進自己的生命中，讓自己的想法光明起來，成為肉體抵抗病苦的理由、形成力量、形成勇氣。

無論如何都要「頂住」，因為在這世間一切發生的事都會成為過去，只是以什麼樣的方式讓它過去，所以這個「過去」就會有了成功與失敗的分別。

往往一個成功的結果，會為未來的人生帶來許多個成功，這就是幸福。當然一個失敗的結果，也是會未來的人生帶來許多的失敗，這叫不幸。

當然！偶而的失敗也不代表永遠不會成功。只要記住：不輸比贏更重要！人生的戰場不可能每場都贏，但我們卻可以讓每場都不輸。所以擁有一顆“不輸的、堅強的心”很重要！

因此，請心情放鬆不要記罫，失眠就讓它失眠吧！不要去擔心失眠造成明天的問題。失眠時，可以閉著眼睛計畫一下第二天要做些什麼事？或回味一下電視或電影或小說的情節？或默唸題目，題目有安定的作用。只要不陷入焦慮之中，依我的經驗第二天的精神狀況仍然會處於正常的，這樣調整二、三天睡眠就會進入正常。

「心」健康了，自然能帶動「身」的康復，生命力夠了，身體的免疫力就會加強、自我治癒能力就會顯現出功能。

所以，不要被一個小小的「焦慮」擊敗了，往往類似心因性造成的疾病，其源頭都是在這兒。記住「一切自在就好」！

有道是：

「悲觀的人嘆人生步步走向死亡；樂觀的人讚人生步步邁上尖端；達觀的人悟人生步步回歸自然。

悲觀的人趨向陰暗一角；樂觀的人迎向光明一面；達觀的人橫跨陰陽二界。

悲觀的人埋怨風向；樂觀的人等待風向；達觀的人調整風帆。」

讓我們作一個生活中真正的“達人”→達觀的人吧！

還有，別忘了勉強自己從事一項“規律的運動”吧！散步、跑步..都可以，規劃一下適合的時段，一到時間就去做這件事，慢慢的，妳的生活會回歸正常、重拾歡笑的日子！

祝福妳！